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孕妇与胎儿昨天已全5分结束了这学期的所有考试，终于可以轻松一下了。这段时间忙着准备考试，博客一直没更新。考完发展心理学，我觉得学它不只是为了考试，对整个人的一生都很有用。于是把它写下来，共享。 新生儿的心理其实早在妈妈肚子里的时候就已经形成了，孕妇与胎儿的关系可以影响孩子的一生。孕妇良好的情绪能提高孩子的智力发展水平。孕妇在忧虑焦躁，情绪不稳的情况下会分泌有害化学物质，产生一种激素叫茶氨分，这种激素会穿过胎盘，侵入胎儿，使胎儿受到牵连。这些孩子长大以后常表现神经过敏，孤独感强，自卑，多疑。精神分析学家别尔尼讲述了这样一则案例：他给一位成年男子催眠，当男子回到28周胎儿的时候精神突然失常，面部表情万分惊恐。别尔尼向这位男子的母亲询问了当时的情况，母亲承认，怀孩子的时候精神抑郁，企图堕胎。 调查显示，68%兔唇儿童的母亲在怀孕期间都有过情绪波动。孕妇服药抽烟喝酒亦会产生大量有害化学物质，孩子成人后智商水平明显低于他人。 胎儿在腹中听得见父母在跟他说话，孩子出生后能辨认得出家长的声音。爸爸的声音听的更清楚，因为胎儿对低沉的音调更敏感。老师讲了一则故事，二战时期，俄罗斯妇女娜塔莎要奔赴刑场，她肚里的孩子感受到了妈妈的心跳，不停地翻动，踢妈妈肚子。娜塔莎安慰胎儿，对他说：不要怕，不要怕。胎儿听到了妈妈的声音，停止了吵闹。 法国心理学家达理托在《站在孩子的那一边》这本书里写到，我们很多心理问题其实早在出生前就已经形成了。不仅如此，出生时的环境也极大的影响了孩子。 达理托回忆：她刚从妈妈肚子里出来的时候扭到了肘子，产科医生帮她还原了位置。长大以后，她经常梦到自己被困在了一间窒息的房间，她怎么走也走不出。这时候，总会神奇的出现一扇门，让她走出来。现实生活中，她喜欢逃避困难，从不正视问题，每次都等着别人帮她解决。在一次催眠治疗时才发现了原来问题属于出生时遇到的手肘问题。 前苏联时期在医院妇产科，刚出生的新生儿都举的高高的，暴露在亮光下，然后产科开始量身高，称体重，孩子与母亲必须隔离几天。其实这样的做法是错的。胎儿在出生的最后一刻意识到自己马上要离开熟悉的环境，会产生巨大的恐惧，这时他们会分泌许多肾上腺素减缓这些压力。母亲一定是孩子出生时第一个接触，目光对视的那个人。这样才能让无助的婴儿产生安全感。产房的光线应当是柔和的，伴随轻柔的音乐，父亲也一定要在场陪伴。如果婴儿一出生就被暴露在强光和众人面前，这样的孩子成人后没有明确的目标。对自己和他人要求苛刻，不满意自己的生活，不停地在奋斗，达到了一个目标后却很快失去了对此的兴趣，马不停蹄的追赶下一个，他们不知道休息，享受生活，永远都是工作，工作在工作。 5月30日 智力发展取决于什么我一个同学的博士论文研究的是儿童发展心理学，我觉得很有道理也很有用，她说： 智力潜能可分为两部分：认知和人格。一方面，我们研究智力在各年龄阶段的特点，另一方面，我们寻求促进智力发展的同时，如何提升人格。 焦虑，压抑等负面情绪都是影响智力发展的重要因素。如果为了追求成绩而忽视心理健康，孩子必定会为此付出巨大代价。我们发现，代价越大，智力发展空间越小，代价越小，智力发展潜能越大。 对青春期的孩子来说，心理的健康程度远远重要于考试分数。如果父母以成绩来衡量孩子，他们对父母会产生不信任感。他们会觉得“只有我成绩好，父母才会对我好”。从而缺乏自信心，影响人格发展。
5月29日 孩子的能力取决于父母的教育风格将近半个世纪前，心理学家就发现：父母的养育风格，直接决定了亲子交往的质量，是影响教育效果的神奇“开关。 专制型---父母的特点：对孩子控制得很严，并且要孩子无条件服从自己的各种要求，一旦孩子违反，会严厉地惩罚孩子。他们对孩子提出的要求更多从自己的喜好出发，很少跟孩子解释为什么要这样做，使孩子几乎无法独立选择自己该干什么、不该干什么。不关心孩子，孩子感受不到他们的温暖和支持。 孩子的发展：在这类家庭中长大的孩子，往往容易形成行为上的两面性，而且焦虑、退缩、不满、对人缺乏信任，同时也缺乏自信，心情不开朗，容易产生报复心理和攻击行为。
纵容型---父母的特点：无条件地爱和接受孩子，但对孩子没有要求，不加控制，或者即便提了要求，也不坚持让孩子做到，大有尽量让孩子自我管理的味道。 孩子的发展：由于缺乏指引，孩子常常不知道一件事情自己该不该做、做得对不对。这些孩子看上去是家里的“小皇帝”，但是内心常常焦虑不安，而且心理发展不成熟，自控能力很差，缺乏进取心和探索精神。
忽略型---父母的特点：更多地沉浸在自己的需要中，既不关心孩子，也不对孩子提要求。对孩子漠然、拒绝，亲子之间缺乏交往和沟通。 孩子的发展：产生很多行为问题，身心都得不到健康发展。
民主型---父母的特点：关心孩子，倾听孩子，对孩子的需要能作出敏感的反应，给孩子贴心的帮助，让孩子感受到温暖和关爱。对孩子提出明确的要求，这些要求是一个人适应社会所必需的，而不是从父母自身的喜好或者情绪出发的，因此也是理性的、一贯的。向孩子解释为什么要对他提出这些要求，同时鼓励孩子与自己交流。·家庭的气氛：父母和孩子很亲密，情感和思想的交流都很充分。孩子觉得父母可亲可敬，信赖父母，对父母的教育持开放和接受的态度，父母在孩子心目中有很高的威信。 孩子的发展：孩子易于形成友善、真诚、合作、自立的品质，有较强的自我控制能力，社会适应良好，能愉快而自信地学习。 5月25日 生活的智慧在于它给你什么就用好什么上个星期终于考完了本学期的所有小考，星期五导师带着我和她的几个博士生一起参加了欧洲地区跨文化研讨大会。来了很多外国学者，有的报告相当精彩啊！俄罗斯终于迎来了夏天，刚刚下了一场雨，我呼吸着清新的空气，突然感悟到，生活的本质在于你想要什么它不给你什么，生活的智慧在于它给你什么就用好什么。曾几何时，一度抱怨在俄罗斯的生活不如意，来俄罗斯是个错误的选择，可仔细想想，人就是因为得不到什么才想要什么，所以我只能拥有什么就用好什么。 5月14日 猜猜你是哪一类人?在我们当中，有55%的人是在观察这个世界，15%的人在倾听这个世界，而剩下的30%的人是在感受这个世界。 倾向于视觉的人喜欢用他们看到的与他人沟通，倾向于听觉的人喜欢用听到的与他人沟通，倾向于感觉的人靠他们的感觉和触碰与他人沟通。我们是这三种类型的结合体，但肯定有一种倾向占主导。 我们初次见到某些人会觉得亲切，有一种似曾相识的感觉，那是因为他们听，看，或是感觉的方式与我们相似。 如何辨别你是哪一类型的呢？最可靠的方法就是，观察对方目光落在什么位置。 我们的眼睛会向上看，向下看，向左右看，因为我们的大脑会在不同的方面收集信息，不同的方位代表不同的感觉倾向。 1． 视觉主导=双眼向上看：这类型的人往往喜欢往上看，他们是在想象一些东西。由于他们经常在观察这个世界，对于他们来说，事物的外表就显得格外重要，这类型的人通常语速很快，充满朝气，说话的时候热情高涨，并伴随着很多手势。他们笑得最多，笑的时间也最长，有着天真无邪的笑容，笑的时候露出牙齿，头向后仰，嘴张得很大，眼睛里闪烁着快乐的光芒。（我是典型的视觉女孩，呵呵！） 2． 触觉主导=双眼向下看：这类型的人喜欢往下看，感受自己的内心。他们是触觉非常敏锐的人，会不由自主的触碰他们看到的东西，他们是享乐主义的代言人。跟他们交谈时，我们应该尽量放慢语速—因为他们感受的时间比“看”或“听”你说话更长一些。他们笑的时候可能有点心不在焉，经常会联系一些隐蔽或特别的事。 3． 听觉主导=双眼向旁边看：这类型的人一边说话一边向旁边看，倾听他人在说什么。对声音及其敏感，一点小噪音就可导致难以入睡。他们有时笑容紧张，很不自然。这类人善于分析，逻辑性强，但很少注意到他人用手势想表达的意思。 所以，如果你向一个听觉型的人说：“看”，你明白我意思了吗？他们什么也“看”不见，所以你要说：“听”明白我的意思了吗？ 当你觉得跟某个人有一种契合感的时候，这就表明你们是同一类型的。 那么你是哪种人呢？
5月10日 胜利日4月27日 三只猫的故事Осорина教授是我很佩服的一位老师，她上课从来都不用讲稿，无论多么枯燥的理论都能举出大量生动的例子。她是我们大一时普通心理学课老师，现在研一了，又教我们儿童心理学。每次上她的课我都觉得收获很大。 上个星期的课上我们一起分析了一张三只形态迥异的猫的图片，我们的任务是：找出谁是领袖。如何在团体中第一时间判断出谁是领导，这点至观重要。例如：你在公园里面碰到了一群狗，它们挡了你的路。如果你对一只普通的狗喊道：走开！狗的领袖就会以保护弱势为目的，号召群体来攻击你。可是如果你把狗的头吓跑了，整群狗就会跟着一起跑开。如何在一群人中判断谁是领导呢？特质如下：领导总是领着一群队伍，他的眼神总是望向队伍的最后一角，他关注的是整个群体。比如老师带孩子们出游时总是望向最后一个，为的是确定所有人都平安无事。 如何用肢体语言判断一个人的想法，Осорина还举了个例子，俄罗斯新总统梅德韦杰夫刚上任的时候整个人都是僵硬的，演讲时就像一台机器站在大众面前，而到了南奥赛地格鲁吉亚战争的时候，他的上半身开始活起来，目光变得炯炯有神。直到最近的金融危机，梅德韦杰夫全身才开始放松，站的时候双脚张开，更像个男人了。说到这里，Осорина讲到，很多老师在大教室上课时喜欢站在讲台后面，为了获得安全感而把身体遮住，其实这样非常不好，公开演讲时一定要让观众看到整个身体，这样能拉近与大家的距离，让观众感到亲切。
牌桌上也要特别注意对手的行为，原本放在牌桌上的双手突然环保在胸前或放在大腿上，可能代表形势对他不利。如果对方将身体往后移，然后翘教而坐，这就是自信的表现，代表形势对他非常有利。
平时在课堂上老师经常用摄影机录下我们讨论，发言的样子，然后大家围成一圈，坐在电视机前分析每个人的肢体语言，包括姿势，眼神，语气，讨论哪些动作帮助获得他人好感，哪些动作多余。因为肢体语言更能表达一个人的真实想法，它属于潜意识，不受我们大脑的控制。
做一名培训师生活常常是这样，不经意间，经常能碰到一些很有意思，经历丰富的人，于是，生活便充满惊喜。最近认识一个在英国生活了多年的俄罗斯人。他在英国专门做心理培训，是简易心理疗法的培训师，他教人培养自信，教人如何提高个人吸引力。他原来是个内向的人，通过上这样的课程变成了一个自信的人，于是决定帮助他人，成了一名培训师。人生最大的乐趣莫过于工作和兴趣相符合。现在，他找到了他的兴趣所在，帮助他人，体会到了巨大的帮助他人的乐趣。他还说，他在英国读博士那三年最大的收获不是学业，而是学业之外的乐趣，他交了很多来自不同国家的朋友，开阔了眼界，真正享受了生活。做一个培训师，与人交流帮助他人克服生活中的烦恼，解决生活难题，是我的兴趣所在，也是我努力地方向。 4月22日 评《罗生门》有感终于结束了为期三天的问题决策训练，收获颇多。我们今天分析了日本导演黑泽明的代表作《罗生门》。这是一部被广泛称赞的经典电影。情节简单、人物简单、场景也简单，却通过黑泽明的镜头，向世人展示了人性的复杂享誉世界。 滂沱的大雨，凄厉的配乐，黑白抑郁的画面构成了罗生门在人心目中的形象。樵夫，和尚，庶民为了避雨而走进罗生门，从而引出了一段令人匪夷所思的故事。武士死在树林里，妇人躲在寺庙中，强盗被捕头在河边抓获，当事三人对案件的描述却大相径庭，何为真相？ 三人的三个谎言，虽是个案，但是换位想想，却正是所有人类的通病。每个人从自己的角度都会编造谎言。作者通过《罗生门》这样一个简单的故事告诉我们，一种真相的不同诉说是因为他们心理接受的活着说一种心理期望。每个人处在一件事情的不同位置，看到的事物是不同的！大盗、武士和妻子都为了表述自己是一个很符合自己身份地位的人，而将客观事实抹杀掉。 不管是强盗、武士、武士的妻子或樵夫，都是平凡的人类，他们为了掩盖自己的弱点，就编造了谎言使自己让外界看起来很伟大，他们都是这样勇敢奋不顾身地，为了自己的尊严，为了符合他人对自己社会角色的期待。他们所述说的，不论谁说的是事实，他们都表现出如此理所当然与安稳。 所有人的讲述完成之后，导演想要表达的主题以相对明显的角度被揭示。 “人这种东西么，对自己本身都不肯坦白的东西多着呢。”从这里看来，故事中叙述者们并没有刻意的撒谎，而是自然而然的讲出了自己认为的真相。对于损害到自身的东西，我们本能的就将其屏蔽掉了，根本不用经过大脑的选择。而这种屏蔽一定是符合我们利益的，无庸置疑。这种利益，既是现实中的，又是满足自我的。这也就是心理学说所的自我防御机制。 请仔细阅读，因为太重要了！弗洛伊德的自我防御机制理论对心理学家很重要，是心理系学生的必修功课。借用他的理论，我每次分析他人行为总是又快又准。请仔细阅读，因为太重要了！ 在弗洛伊德的精神分析理论中，人格主要是由三部分组成——本我、自我和超我。自我防御机制（ego defense mechanisms）即是指自我在寻求表现的本我冲动与否定它们的超我要求之间的日常冲突中，用来保护自身，维持平衡的心理策略。主要包括以下几种形式： 2.置换——指对某一对象的情感，因某种原因（发生危险或不合社会习惯）无法向其直接表现时，就转移到其它较安全或易被大家所接受的对象身上，使自己的情感得到渲泄，心理得到平衡。“迁怒”就是这个机制。比如一个售货员或一个服务员因家中一大堆烦恼问题既无法解决又不能向孩子或老人发泄，只好迁怒于顾客，服务态度极差。 一个孩子被妈妈打后，来自本我的愤怒发泄与超我的道德约束产生矛盾，于是转而踢倒身边的板凳。 3.幻想--指一个人遇到现实困难时，因为无力处理这些实际问题，就利用幻想的方法，任意想象应如何处理心理上的困难，以达到内心的满足。例如，“灰姑娘”型幻想，即一位在现实社会里倍受欺凌的少女，坚信有一天可以遇到英俊王子式的人物，帮助她脱离困境。 4.认同——通过把自我与他人或制度等同，以增加自我价值感，常常是虚幻的表达。一般表现在将他人的长处归为己有，作为自身的一部分去表达，借以排除焦虑以达到适应。常见的形式如高官显贵的子女长以父辈之尊为己尊，以此抬高身价，避免尴尬场面，或者个体在面临困难时以某著名英雄为楷模，以此激励自己，或者对某些上级制度或社会规范予以肯定并执行等。 5.补偿--，是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感。所谓“失之东隅，收之桑榆”就是这种作用。例如，盲人的触觉、听觉敏锐。又如，一个一向淘气的十岁男孩，由于同时突然失去了母亲和妹妹，他的父亲就把全部爱和希望给予了他，使他感到自己应该懂事了，不能再淘气了，于是一下变为好学生。 合理化有两种表现：一种是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；另一种是甜柠檬心理，即得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。 11.升华——把被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望，用符合社会要求的、建设性的、高尚的行为方式表达出来。如用跳舞、绘画、文学等形式来替代性本能冲动的发泄。再如，一位具有嫉妒心的人，因理智不允许他表现出嫉妒，于是他发奋学习，最终超过了别人。这种防御机制对于本人和社会均能产生积极的意义。 12.躯体化--指把精神上的痛苦、焦虑转化为躯体症状表现出来，从而避开了心理的焦虑和痛苦。 13.利他主义--牺牲自己，满足他人。利他的原因有很多， 比如董存瑞为了获得道德形象舍身炸碉堡。
4月11日 SOL早晨起床，阳光明媚，坐在窗前，一缕朝阳洒进来。在俄罗斯，太阳是那么的珍贵，一年365天，只有63天有日照。这几天气温高达零上6度，几乎天天出太阳。只要看到太阳，心情就变的极好，只要看到太阳，大家都出去散步。 3月31日 女儿是妈妈手里的风筝写这个题目我很犹豫，我的妈妈有太多我想记录下的东西，此时却不知道究竟那一个侧面可以让妈妈的身影更清晰。 已经是二十多岁的研究生了，可在妈妈面前还总觉得自己还小，时间长一点不回家，心里会想妈妈，想吃妈妈做的饭，要是一段时间没打电话，没听到我妈的声音，心里就总感觉少了点什么，不踏实。自己就像妈妈手里的风筝，不管走多远，妈妈还在手里攥着那根线。 妈的一生过的很坎坷，真正的好日子没有过过多少。妈这一辈子为我担忧的太多，她怕我受苦，怕我走错路，怕我不幸福。这么过年了，她还要四处奔波为我赚钱。许多悲伤痛苦的事，她却从未对我说起。当所有的不幸和痛苦都过去的时候，留下的是妈坚强的心。 日子一天天走过，我发现妈的反应慢了，我发现妈的白发也渐渐增多。妈妈开始依赖她的女儿了，因为女儿长大了，妈妈却老了。曾经在我心中那个一直保护我呵护我照顾我的人，不经意间突然发现她已开始需要我的保护我的照顾。我终于明白妈妈也并非无所不知，无所不能，她也是一个普普通通的人，有一天妈妈会变老，女儿对妈的心却永远不变。我毕业后第一个目标就把赚的钱给我妈用，把妈接到我身边，让她住到北京。
妈妈是我这一生最深爱最感激最信赖的人。
3月24日 好险啊 接着上学期的课，本星期天重新在文化宫学交谊舞。跳了将近3小时，心情大好。复习了华尔兹，探戈，恰恰。会跳一点交谊舞还是很重要的，好在每个星期都去学，上次参加学校舞会不至于一点都不会跳。
今天有一学生向我咨询学交谊舞的事，他也想去参加。刚开始我还耐心回答，到最后我真是忍无可忍，怒火中烧，出于礼貌我还是做了简短回答。这位同学不仅及其啰嗦，同一个问题还要问两遍。做饭时我跟李凡讲起这事，突然想到，自己是不是也会犯同样的错误，有时候咨询一些事情，一遍遍确定不厌其烦，而自己居然还没意识到，也难怪回答者不耐烦。多亏这位同学提醒！看来以后也要注意了。 关于出国 婆婆说我这几年进步很大，我想了想，是因为出国。婆婆说我自从学了心理学之后讲的东西都很有道理，我想了想，还是因为出国。因为出国，才无意间认识了自己，因为认识自己，才知道认识自己的重要性。
心理学说，认识自己的方法之一是离开原来的生活圈，身处别的文化。我有意学习别国文化，尽量跟外国人一起玩，过了几年才发现最容易的交往的还是本国人，过了几年才发现原来还是国内好。站得太近，是永远观察不到内部的美丽风景。站得太近，永远看不都到对方的好，永远不知如何珍惜。多出去走走吧，改善心智，增加睿智...... 流水账上个星期六去LENTA，买了中国产大蒜，意大利猕猴桃，阿根廷葡萄，西班牙黄瓜，法国花菜，乍一看很吓人，还以为我生活有多好，全世界菜满地吃。殊不知真是悲哀，俄罗斯什么都不产，连这些都要进口。 3月23日 终于发表了今早打开邮箱，收到两封邮件。我的论文“教育风格与心理特点联系”分别被 “第十二届国际心理学方法研究大会” 和 “全俄罗斯21世纪科学创作研讨会” 录取。文章是我2月份发出去的，没想到都收录了，万分荣幸。 |
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